おはようございます🌄

朝晩だいぶ冷えてきましたね❗

風邪などひかれませんように、お気をつけくださいね🍀

今日のサービスティー☕🌿は、風邪予防に、ビタミンC入りのローズヒップ&アサイーにしました😊🎵

 

今朝は久々に、前腕と背中が痛いです。

そう❗😆 クライミングによる筋肉痛💪✨

この部位ひさしぶり～😆💕

 

おっ💡 って喜ぶ気持ちわかりますよね～(。-∀-)🎵

 

わかった方💖  アナタモアホ ですとも❗😆 (笑)

 

今日も明日の筋肉痛目指して頑張りまっしょい❤