天才は天然

雨☔です❗ 今日は寒いですね~ マラソンの筋肉痛も和らいできました❗ 来週は走れるかな?😊🎵 。 。 今日は昼…

筋肉痛💪

おはようございます😊🎵 皆様、おやすみありがとうございましたヽ(´▽`)/♥️ 満喫してきました~😆 。 。 …

当日❗

昨日、佐渡についてから まずは、佐渡と言えば❗ ニッポニア ニッポン❗ 。 。 観光案内を見て、 長谷寺なるう…

筋肉痛💪

昨日張り切って加圧やったら、あちこち痛い(笑)😀 。 やっぱりきくな~ 。 明後日レース🏃なんだよな~ 。 。…

悪化☠️

やっぱり。。。 こうなった(笑)😀 。 。 生傷が絶えない40代😅 。 。 。 気を取り直して❗🙌 (あまり気…

また転んだ休日

今日は午後から出勤なので、振り切って午前中近くの公園を走ったら、 。 。 また転んだ (-_-) 。 痛い。。…