暑い❗

相変わらずほっかほかなすとふり。

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but ❗🙌

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トレーニングが緩まることはないのですよ～😆♥️

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と、いうわけで(笑

mike様お土産😆♥️

１人でこの量って。。。

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と、いうわけで(笑)

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今回は

有酸素運動 強→ 有酸素運動 中 → 有酸素運動 強 → 有酸素運動 中

という大サービスプログラム❗

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しかも、

終わって、アグネスさんのっかりストレッチ付き。

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「背中にあばらが当たってます」

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それは胸だな～

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夏は、キッチリ絞るぞ❗🙌

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お疲れさまです～😆✨