おはようございます😊☔

今日はお天気悪いですね。

なんだか寒いし⛄

春はお天気が☀️３日続かないらしい。

皆様寒暖差、まだまだお気をつけくださいね～🙆

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こうお天気が冴えないと、気分も沈みがちですが❗

そんな時は、筋トレ💪(笑)

も、必須ですが、

お気に入りの本📖を探したり読んだりするのはいかがでしょう？😊

最近アタシのお気に入りの本

にゃはは～🙌 改訂ばーん❗

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ひかない、ひかない(笑)

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結構笑えるんですよ、これ。

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筋肉の部位と正しい使い方が書いてあります❗

皆様、御自分の筋肉💪がどういった時に、使われてるか知ってますか？

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例えば❗

太腿❗🙌

だいたいしとうきーん🎵

大きくて大切な筋肉❗

この筋肉を使う時は❗

悪漢の皆様、お気をつけくださいませ(笑)

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今日も頑張りまーすヽ(´▽`)/✨