今日は暖かいですね☀️

朝は走ってきました～ヽ(´▽`)/

着るもの薄くて良いのですが、アタシはやっぱり、キンキンに冷えてる⛄方が好み💕

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フルマラソンに向けて、着々と準備中～ヽ(´▽`)/✨

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昨日の筋トレ💪で、内転筋と骨盤低筋群が痛い～(人´ｴ`*)

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効いてますな～ヽ(´▽`)/💕

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そして、今日はスクワット✌️

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身体を動かすのは大切～ヽ(´▽`)/

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たまには頭も使え😎って感じですが(笑)

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懐かしくなって買ってみました✌️📖

知ってますか？😀

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後半戦も頑張りまーす✌️

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but thank you💕