わーい🙌 。 すとふりは 全営業でーすヽ(´▽`)/🎵 。 間もなく令和🎵 平成最後(笑)😀頑張りましょう～ヽ…

雨☔です❗ 今日は寒いですね～ マラソンの筋肉痛も和らいできました❗ 来週は走れるかな？😊🎵 。 。 今日は昼…

おはようございます😊🎵 皆様、おやすみありがとうございましたヽ(´▽`)/♥️ 満喫してきました～😆 。 。 …

疲れました～😆💦 。 But I feel good！ How about togethet？😊🎵 。 。 ご…

昨日、佐渡についてから まずは、佐渡と言えば❗ ニッポニア ニッポン❗ 。 。 観光案内を見て、 長谷寺なるう…

朝5時起きでGO～ヽ(´▽`)/🎵 新しい子🚙でーす😊🎵 。 。 走ること、6時間、 フェリー🚢に乗りました～…

昨日張り切って加圧やったら、あちこち痛い(笑)😀 。 やっぱりきくな～ 。 明後日レース🏃なんだよな～ 。 。…

おはようございます😊🎵 。 最近、英会話の日は夢が英語です(-_-) 朝起きたら何かが、疲れてる(笑)😀 。 …

やっぱり。。。 こうなった(笑)😀 。 。 生傷が絶えない40代😅 。 。 。 気を取り直して❗🙌 (あまり気…

今日は午後から出勤なので、振り切って午前中近くの公園を走ったら、 。 。 また転んだ (-_-) 。 痛い。。…