今日も無事に終わりました～😆🎵

皆様、雨の中ありがとうございます🙌🎵

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奥尻のお土産届きましたので、受け取ってクダサーイ🎵✨

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今日は１日雨でちょっと肌寒いです⛄

寒暖差、まいりますね～😭

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こんな時は、やっぱり筋トレ💪に限る❗🙌🎵

腹筋強化週間にしましょう～😆💕

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正しくは、腹直筋と腹斜筋と腹横筋と、あ、でも呼吸筋の拮抗筋は、、

ぶつぶつぶつ。。。

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今日も筋肉さんにお礼を言いましょう🎵

おやすみなさいませ～💤