肩甲骨の外転には

前鋸筋と小胸筋を使います！

背筋ばっかり使ってもダメですよん🎵

稼働域を広げてください～(。-∀-)🎵

 

と、いうわけで💕

コレ⏫使ってみて～(。-∀-)🎵

 

こんな感じ。

死体遺棄現場📷ではありません(笑)

圧は自重で調節してください(。-∀-)🎵