気付き❗🙌

今日も楽しく終わりました~🙆

今日は湿気ぺたん👻な日ですな~

。

。

この暑い夏🌴、お客様を施術させて頂いて思ったのですが、

。

。

身体が固い❗❗

。

なんと❗ !!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

夏は冬に比べて代謝が落ちるのです💦

。

原因はもちろんこの暑さ🌴

特にこれだけ暑いと、歩くときもなるべく汗をかかないようにそろそろ歩くし、出歩く頻度も減ります。

んでもって、冷房の効いた部屋で動かない~💪🙅

。

たちの悪いことに、暑いもんで動いた気分になっちゃうんだな~💦

。

。

きゃー😆

真面目にブログ書いてるアタシ~ヽ(´▽`)/🎵

。

これも暑さのせい?!(笑)😀

。

。

と、いうわけで❗

。

夏こそ❗❗

しっかりストレッチ❗🙌

そして筋トレ❗🙌

。

走れてないアタシが言うのも何ですが(笑)

。

。

また明日もって今日だー❗

。

。

おやすみなさい~💤