ケア❗(ФωФ)🌷

今日も暖かいですね🙆

このまま夏に突入かな?

薄着の季節❗🙌

気になる事が沢山ですが(笑)

ケアも大切❗🙌✨

トレーニングの基盤はしっかりと整えた身体なので、

先ずは❗

自分の歪みや特徴を知り❗

しっかりケアをして❗

ガッツでトレーニング~ヽ(´▽`)/🎵

おー

たまには良いこと言うな、アタシ(笑)😀

アタシもしっかりケアしてますよ🎵

通勤で走ったり🏃、山🗻登ったり、野を駆け巡って転んだり❗🙌

(゚ω゚) そう、そう❗

この空気大切~(笑)😀

すとふりでは、トレーニングは当たり前ですが、しっかりケアを心がけてまーす🎵

mike様の腹筋はケアです(笑)

明日も朝走ってケアしまーす🙌✨

遠くて近きもの。 極楽。 舟の道。 人のなか