おはようございますヽ(´▽`)/🎵

一晩明けて❗

完治～ヽ(´▽`)/✨

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するわけもなく (￣▽￣;)🌀

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やっぱりいたたた～🏥

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暫く公共🚃🚌にお世話になります😅

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Kindleで解剖生理学読みながら、復習💪

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今回の怪我は、やっぱりガソク炎👼

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すとふりでは、お客様の症状に合わせてケアとトレーニングをしますが、

何でそうなったか？Σ(ﾟДﾟ) が一番大切❗

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例えば、パソコンの向きだったり、寝る位置だったり、鞄をもつ方向だったりします。

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人の身体は楽をするように出来てるので、楽になるように、勝手筋トレ💪するのですよ🎵

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なーのーで～

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原因を見つけて、その動きを、もっと快適な動きに変えてあげれば～🙆

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身体も快適～ヽ(´▽`)/💕

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はーい🙌 ざっくり～🙆

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と、いうわけで、自己分析。。

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ガソク炎ということは、内転に力がかかりすぎてるから、、、

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ぶつぶつぶつ。。

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いや、でも太腿周りは強化してたんだけどな～

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スピード出すのが早すぎたかな～

うーん 🙃 ぶつぶつぶつ

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最近、変えた事。

トレーニング方法や、走る距離や～

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💡 😃 💡

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ランニングシューズ👟が合ってない～ヽ(´▽`)/✨✨

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わーい🙌🎵 原因わかった～ヽ(´▽`)/

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って、駄目じゃん(￣□||||！！

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基本の基本ができてないアタシ。

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フルマラソン🏃なめてました(笑)😀

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痛いしっぺ返し。

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失敗はチャンスなのさ～ (無理やりヾ(ﾟдﾟ;))

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今日は足引きずってますが、仕事には影響なし❗

maybe ～😆

口👄ばっかりうるさくなりそうですが🙃

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動きが変なので、ご迷惑おかけしたら、すいません😅

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今日も頑張りまーすヽ(´▽`)/🎵