おはようございます🌄

朝の自転車🚲通勤は快適😆💕です❗

もうこの時間、既に日が強いですね☀

 

今朝起きたら、久々に背後に誰かがいて、ロックをかけてました(笑)

クライミングは背中とお尻にくる～ヽ(´▽`)/

正しくは、広背筋💪と大殿筋💪ね😃✌

 

いや、でも身体引き上げるから、腹直筋も使うし、肩甲骨の下制で僧坊筋も使うのか。下部だけどって、小胸筋も使うよね。ロープを引き上げてる時は、菱形筋はどう作用するのだろう？ブツブツブツ。。。

 

 

(°∀°) はい。ウザイという空気を感じた所で今日も頑張ります～ヽ(´▽`)/🍀